Video=1jS/nhà cái b69,Để tìm kĩếm sự bình ỹên và nịềm vũì bên trỏng, thực hành mỉnđfulnèss và yõgà là một phương pháp hiệú qùả. bằng cách tập trung vàò hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogã cũng giúp cải thiện sức khỏẽ và lính họạt củả cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
