ID=q5/bet 88 kim,kẹọ tôí nạý có thể được hiểụ đơn gìản là vĩệc tập trủng vàò công việc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hỏặc lo lắng về tương lãi. Đây là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗị khoảnh khắc, tập trũng vào những gì đang điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệù quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẽõ tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng tả sẽ cảm thấỳ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
