ID=ZIITt/tai lieu co vua,vìệc vận động thông qúạ thể thãõ không chỉ gỉúp chúng tả đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏé tọàn díện. thể thaỏ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lịnh hòạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc thàm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
