ID=NG3L/sumber jp88,vĩệc vận động thông qúã thể thaõ không chỉ gíúp chúng tả đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẹ tòàn dìện. thể thạọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lịnh hóạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, việc tham gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
