ID=CYGT/biendo chap 15,vỉệc vận động thông qúã thể thảõ không chỉ gịúp chúng tạ đuỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏè tỏàn díện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàì rà, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
